|
Premenstruele klachten of
het premenstrueel syndroom (ook wel afgekort tot pms) bestaat
uit een grote hoeveelheid klachten die je kunt krijgen voordat
je ongesteld wordt. Deze klachten kunnen ontstaan rond de
eisprong tot het moment dat de menstruatie doorkomt.
| Klachten: |
- Hoofdpijn
- Onhandigheid
- Opgeblazen gevoel
- Moeite met concentreren
- Onrust
- Depressiviteit
- Verwardheid
- Boosheid, geïrriteerdheid,
stemmingswisselingen
- Gespannen borsten
- Buik- en rugpijn
- Duizeligheid/flauwvallen
- Hartkloppingen
- Verlies van interesse
- Gewichtstoename
- Slecht slapen
- Verminderd libido
|
| Factoren die bijdragen aan PMS: |
- Hoge consumptie zuiverproducten
- Cafeïne; in de vorm van cola,
koffie of chocola
- Suiker en teveel bewerkt voedsel,
te weinig verse groenten
- Relatief hoog estrogeenspiegel in
het bloed door overproductie door vetten in het
dieet of lichaamsvetten, of door een verminderde
afbraak in de lever
- Relatief laag progesteronspiegel
in het bloed
- Extreem hoog lichaamsgewicht,
waardoor de kans op extreme oestrogeenspiegels wordt
verhoogd
- Te weinig vitamine C, E, selenium
en magnesium
- Te laag vitamine B6 gehalte
|
Afhankelijk van wat je klachten zijn, zijn er
verschillende homeopatische geneesmiddelen die PMS klachten
kunnen verminderen.
|
.jpg)
