|
De menstruatie gaat
veranderen, blijft eerst langer uit en wordt vervolgens
onregelmatiger.
Overgangsklachten die vaak genoemd worden zijn: opvliegers,
hevig transpireren, vermoeidheid, slapeloosheid, een
onregelmatige menstruatie, stemmingswisselingen,
concentratiestoornissen, een droge vagina, urineverlies en
botontkalking.
Veel vrouwen beleven de
overgang als een ingrijpende periode. Niet alleen de
lichamelijke veranderingen maar ook het afscheid van een
vruchtbaar leven zijn soms moeilijk te aanvaarden. In de
gezinssituatie treden bovendien vaak veranderingen op die u uit
uw evenwicht kunnen brengen.
Als u slecht slaapt ten gevolge van
opvliegers kan het gevolg zijn dat u eventuele problemen minder
goed aankunt. Dit kan leiden tot psychische klachten zoals
neerslachtigheid, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, angst,
concentratie- en geheugenverlies.
| Overgangsklachten |
-
Vaginale droogheid
-
Opvliegers, nachtzweten
-
Stemmingswisselingen,
neerslachtigheid, prikkelbaarheid
-
Veranderd menstruatie patroon,
meer bloedverlies,langduriger bloedverlies
-
Vermoeidheid, ijzergebrek
-
Zwaarder worden
|
Meestal zullen de overgangsklachten niet al
te veel hinder geven en snel over gaan. Maar bij sommige vrouwen
geeft het veel klachten die niet willen verminderen. Homeopathie
kunt u in deze situaties veel verlichting geven. Door een
uitgebreid gesprek zoek ik samen met u uit wat uw klachten
precies zijn. Uw persoonlijk verhaal zal de keuze bepalen welk
homeopathisch geneesmiddel ik voor u uitkies.
Een groot voordeel van een homeopatische behandeling is, dat u
geen hormonen nodig heeft om deze overgang in uw leven te
reguleren.
| Wat kunt u ondertussen zelf
doen? |
-
Neem regelmatig
lichaamsbeweging. Door lichaamsbeweging worden de
botten belast, spieren getraind en stijfheid
voorkomen. Lichaamsbeweging gaat osteoperose tegen.
-
Zorg voor een gezonde voeding
met voldoende kalk en vitamine D om osteoperose te
voorkomen. Vul uw voeding eventueel aan met een
goede multivitamine. Voldoende zonlicht zorgt ook
voor vitamine D aanmaak.
-
Opvliegers kunnen uitgelokt
worden door; koffie, thee, alcohol en gekruid eten.
-
Pas uw levensstijl aan en neem
voldoende rust. U moet wennen aan de nieuwe situatie
en dat kost tijd.
-
Stop met roken, want dat is erg
slecht voor het hart en de bloedvaten. De kans op
hart- en vaatziekten wordt na de overgang groter.
-
Als u last heeft van
vermoeidheid en een laag ijzergehalte is hiervan de
oorzaak, dan kan Floradix helpen om het ijzergehalte
in het bloed omhoog te brengen.
|
|
.jpg)
